Знайте, що у вас на тарілці
Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 32 kcal —
- Білки 2,3 g 5%
- Вуглеводи 3,6 g 1%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 3,1 g —
- Натрій 11,5 mg 0%
- Холестерин 0,08 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 219 µg 24%
- Вітамін C 52 mg 58%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,32 mg 2%
- Вітамін K 49 µg 41%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,75 mg 5%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 73,8 µg 18%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 37,3 mg 3%
- Залізо 0,73 mg 4%
- Магній 18,8 mg 4%
- Фосфор 55 mg 4%
- Калій 370 mg 8%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,36 mg 15%
- Селен 0,87 µg 2%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,3 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,4 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,6 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,7 g | 9 g | 0,7 g |
Схожі продукти
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower»
Скільки калорій у порції продукту «Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower» вагою 100 g?
У порції продукту «Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower» вагою 100 g — 32 ккал, 2,3 g білків, 3,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower» вагою 50 g?
У порції продукту «Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower» вагою 50 g — 16 ккал, 1,1 g білків, 1,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower» вагою 150 g?
У порції продукту «Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower» вагою 150 g — 48 ккал, 3,4 g білків, 5,4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower» вагою 200 g?
У порції продукту «Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower» вагою 200 g — 64 ккал, 4,6 g білків, 7,2 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower» вагою 250 g?
У порції продукту «Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower» вагою 250 g — 80 ккал, 5,7 g білків, 9 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33565 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
