Знайте, що у вас на тарілці
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 66 kcal —
- Білки 2,6 g 5%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 3,2 g 11%
- Цукри 5 g —
- Натрій 12,4 mg 1%
- Холестерин 0,02 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 342 µg 38%
- Вітамін C 37,2 mg 41%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,42 mg 3%
- Вітамін K 33,4 µg 28%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 57,5 µg 14%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 33,9 mg 3%
- Залізо 0,9 mg 5%
- Магній 27,7 mg 7%
- Фосфор 72,1 mg 6%
- Калій 401 mg 9%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Мідь 0,08 mg 8%
- Марганець 0,32 mg 14%
- Селен 0,97 µg 2%
- Йод 0,97 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,3 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3,9 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5,2 g | 21 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6,5 g | 27 g | 1,5 g |
Схожі продукти
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Vegetables28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
- Leaf vegetable dark green13 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Frozen vegetable mix, average, boiled without salt»
Скільки калорій у порції продукту «Frozen vegetable mix, average, boiled without salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Frozen vegetable mix, average, boiled without salt» вагою 100 g — 66 ккал, 2,6 g білків, 11 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Frozen vegetable mix, average, boiled without salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Frozen vegetable mix, average, boiled without salt» вагою 50 g — 33 ккал, 1,3 g білків, 5,3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Frozen vegetable mix, average, boiled without salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Frozen vegetable mix, average, boiled without salt» вагою 150 g — 99 ккал, 3,9 g білків, 16 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Frozen vegetable mix, average, boiled without salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Frozen vegetable mix, average, boiled without salt» вагою 200 g — 132 ккал, 5,2 g білків, 21 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Frozen vegetable mix, average, boiled without salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Frozen vegetable mix, average, boiled without salt» вагою 250 g — 165 ккал, 6,5 g білків, 27 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32173 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
