Знайте, що у вас на тарілці
Bean, green bean, string bean, boiled without salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 41 kcal —
- Білки 2,3 g 5%
- Вуглеводи 5,4 g 2%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,7 g 10%
- Цукри 3,5 g —
- Натрій 2,3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 16,6 µg 2%
- Вітамін C 14,8 mg 16%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,15 mg 1%
- Вітамін K 53,4 µg 45%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 63,6 µg 16%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 54,6 mg 4%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 45,5 mg 4%
- Калій 364 mg 8%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,28 mg 12%
- Селен 2,8 µg 5%
- Йод 1,1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2,3 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,2 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3,5 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 4,7 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 5,8 g | 14 g | 0,7 g |
Схожі продукти
- String bean green bean bean38 kcal / 100 g
- String bean green bean bean36 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Asparagus boiled without salt32 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Bean, green bean, string bean, boiled without salt»
Скільки калорій у порції продукту «Bean, green bean, string bean, boiled without salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Bean, green bean, string bean, boiled without salt» вагою 100 g — 41 ккал, 2,3 g білків, 5,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, green bean, string bean, boiled without salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Bean, green bean, string bean, boiled without salt» вагою 50 g — 21 ккал, 1,2 g білків, 2,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, green bean, string bean, boiled without salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Bean, green bean, string bean, boiled without salt» вагою 150 g — 62 ккал, 3,5 g білків, 8,1 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, green bean, string bean, boiled without salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Bean, green bean, string bean, boiled without salt» вагою 200 g — 82 ккал, 4,7 g білків, 11 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, green bean, string bean, boiled without salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Bean, green bean, string bean, boiled without salt» вагою 250 g — 103 ккал, 5,8 g білків, 14 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 31547 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
