Знайте, що у вас на тарілці
Carrot, boiled without salt
Калорії та харчова цінність
33
калорійkcal на 100 g
Білки0,6 g
Вуглеводи5,7 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 33 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 5,7 g 2%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 5,5 g —
- Натрій 25,5 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 711 µg 79%
- Вітамін C 4,3 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,37 mg 2%
- Вітамін K 19,4 µg 16%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,82 mg 5%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 11,7 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 29,6 mg 2%
- Залізо 0,51 mg 3%
- Магній 14,3 mg 3%
- Фосфор 40,8 mg 3%
- Калій 398 mg 8%
- Цинк 0,41 mg 4%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,37 mg 16%
- Селен 0,2 µg 0%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,6 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,3 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1,6 g | 14 g | 0,5 g |
Схожі продукти
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Carrot salt and oil45 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Carrot, boiled without salt»
Скільки калорій у порції продукту «Carrot, boiled without salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Carrot, boiled without salt» вагою 100 g — 33 ккал, 0,6 g білків, 5,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Carrot, boiled without salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Carrot, boiled without salt» вагою 50 g — 17 ккал, 0,3 g білків, 2,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Carrot, boiled without salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Carrot, boiled without salt» вагою 150 g — 50 ккал, 1 g білків, 8,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Carrot, boiled without salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Carrot, boiled without salt» вагою 200 g — 66 ккал, 1,3 g білків, 11 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Carrot, boiled without salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Carrot, boiled without salt» вагою 250 g — 83 ккал, 1,6 g білків, 14 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29229 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
