Знайте, що у вас на тарілці
Carrot, boiled, salt and oil
Калорії та харчова цінність
45
калорійkcal на 100 g
Білки0,6 g
Вуглеводи5,6 g
Жири1,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 45 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 5,6 g 2%
- Жири 1,6 g 2%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 5,4 g —
- Натрій 219 mg 10%
- Холестерин 0,06 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 698 µg 78%
- Вітамін C 4,2 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,66 mg 4%
- Вітамін K 20,8 µg 17%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 11,5 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 30 mg 2%
- Залізо 0,51 mg 3%
- Магній 14,2 mg 3%
- Фосфор 40,7 mg 3%
- Калій 391 mg 8%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,36 mg 16%
- Селен 0,2 µg 0%
- Йод 13,5 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,6 g | 5,6 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 2,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,9 g | 8,4 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1,3 g | 11 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,6 g | 14 g | 3,9 g |
Схожі продукти
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Root vegetables salt and oil77 kcal / 100 g
- Vegetables salt and oil57 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Carrot, boiled, salt and oil»
Скільки калорій у порції продукту «Carrot, boiled, salt and oil» вагою 100 g?
У порції продукту «Carrot, boiled, salt and oil» вагою 100 g — 45 ккал, 0,6 g білків, 5,6 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Carrot, boiled, salt and oil» вагою 50 g?
У порції продукту «Carrot, boiled, salt and oil» вагою 50 g — 23 ккал, 0,3 g білків, 2,8 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Carrot, boiled, salt and oil» вагою 150 g?
У порції продукту «Carrot, boiled, salt and oil» вагою 150 g — 68 ккал, 0,9 g білків, 8,4 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Carrot, boiled, salt and oil» вагою 200 g?
У порції продукту «Carrot, boiled, salt and oil» вагою 200 g — 90 ккал, 1,3 g білків, 11 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Carrot, boiled, salt and oil» вагою 250 g?
У порції продукту «Carrot, boiled, salt and oil» вагою 250 g — 113 ккал, 1,6 g білків, 14 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 3352 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
