Знайте, що у вас на тарілці
Mixed vegetables, boiled, salt
Калорії та харчова цінність
28
калорійkcal на 100 g
Білки2,3 g
Вуглеводи2,9 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 28 kcal —
- Білки 2,3 g 5%
- Вуглеводи 2,9 g 1%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Цукри 1,9 g —
- Натрій 393 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 320 µg 36%
- Вітамін C 27 mg 30%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,29 mg 2%
- Вітамін K 24,4 µg 20%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 45,5 µg 11%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 14,4 mg 1%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Магній 12,2 mg 3%
- Фосфор 40,3 mg 3%
- Калій 119 mg 3%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,18 mg 8%
- Селен 0,58 µg 1%
- Йод 26 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,3 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,4 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,5 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5,6 g | 7,2 g | 0,5 g |
Схожі продукти
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Mixed vegetables, boiled, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Mixed vegetables, boiled, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Mixed vegetables, boiled, salt» вагою 100 g — 28 ккал, 2,3 g білків, 2,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mixed vegetables, boiled, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Mixed vegetables, boiled, salt» вагою 50 g — 14 ккал, 1,1 g білків, 1,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mixed vegetables, boiled, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Mixed vegetables, boiled, salt» вагою 150 g — 42 ккал, 3,4 g білків, 4,3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mixed vegetables, boiled, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Mixed vegetables, boiled, salt» вагою 200 g — 56 ккал, 4,5 g білків, 5,7 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mixed vegetables, boiled, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Mixed vegetables, boiled, salt» вагою 250 g — 70 ккал, 5,6 g білків, 7,2 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 3350 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
