Знайте, що у вас на тарілці
Cabbage, boiled without salt
Калорії та харчова цінність
32
калорійkcal на 100 g
Білки1,4 g
Вуглеводи4,7 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 32 kcal —
- Білки 1,4 g 3%
- Вуглеводи 4,7 g 2%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 4,7 g —
- Натрій 5,8 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5,6 µg 1%
- Вітамін C 27,9 mg 31%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Вітамін K 69 µg 57%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,46 mg 3%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 24,1 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 48,3 mg 4%
- Залізо 0,46 mg 3%
- Магній 16,1 mg 4%
- Фосфор 46 mg 4%
- Калій 368 mg 8%
- Цинк 0,23 mg 2%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,28 mg 12%
- Селен 1,7 µg 3%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,4 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,1 g | 7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,7 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3,4 g | 12 g | 0,6 g |
Схожі продукти
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Brussels sprout boiled without salt24 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Cabbage vegetables31 kcal / 100 g
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Cabbage, boiled without salt»
Скільки калорій у порції продукту «Cabbage, boiled without salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Cabbage, boiled without salt» вагою 100 g — 32 ккал, 1,4 g білків, 4,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cabbage, boiled without salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Cabbage, boiled without salt» вагою 50 g — 16 ккал, 0,7 g білків, 2,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cabbage, boiled without salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Cabbage, boiled without salt» вагою 150 g — 48 ккал, 2,1 g білків, 7 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cabbage, boiled without salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Cabbage, boiled without salt» вагою 200 g — 64 ккал, 2,7 g білків, 9,3 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cabbage, boiled without salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Cabbage, boiled without salt» вагою 250 g — 80 ккал, 3,4 g білків, 12 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33204 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
