Знайте, що у вас на тарілці
Potato cauliflower curry
Калорії та харчова цінність
178
калорійkcal на 100 g
Білки1,3 g
Вуглеводи4,4 g
Жири17 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 178 kcal —
- Білки 1,3 g 3%
- Вуглеводи 4,4 g 2%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 249 mg 11%
- Холестерин 1,1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,51 µg 0%
- Вітамін C 17,3 mg 19%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 3,8 mg 25%
- Вітамін K 30,4 µg 25%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,35 mg 2%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 27,1 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 19,1 mg 1%
- Залізо 0,46 mg 3%
- Магній 12,2 mg 3%
- Фосфор 38,1 mg 3%
- Калій 241 mg 5%
- Цинк 0,32 mg 3%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,17 mg 7%
- Селен 0,35 µg 1%
- Йод 16,5 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 1,3 g | 4,4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 0,6 g | 2,2 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 1,9 g | 6,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 2,5 g | 8,9 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 3,2 g | 11 g | 43 g |
Схожі продукти
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Sweet potato chick pea curry131 kcal / 100 g
- Cauliflower stew78 kcal / 100 g
- Potato stew with chick peas91 kcal / 100 g
- Vegetable stew with potato carrot swede and cauliflower85 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Indian potato stew bombay potatoes79 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Potato cauliflower curry»
Скільки калорій у порції продукту «Potato cauliflower curry» вагою 100 g?
У порції продукту «Potato cauliflower curry» вагою 100 g — 178 ккал, 1,3 g білків, 4,4 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato cauliflower curry» вагою 50 g?
У порції продукту «Potato cauliflower curry» вагою 50 g — 89 ккал, 0,6 g білків, 2,2 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato cauliflower curry» вагою 150 g?
У порції продукту «Potato cauliflower curry» вагою 150 g — 267 ккал, 1,9 g білків, 6,7 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato cauliflower curry» вагою 200 g?
У порції продукту «Potato cauliflower curry» вагою 200 g — 356 ккал, 2,5 g білків, 8,9 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato cauliflower curry» вагою 250 g?
У порції продукту «Potato cauliflower curry» вагою 250 g — 445 ккал, 3,2 g білків, 11 g вуглеводів і 43 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 31470 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
