Знайте, що у вас на тарілці

Indian potato stew, bombay potatoes

Калорії та харчова цінність

79
калорійkcal на 100 g
Білки1,3 g
Вуглеводи8,5 g
Жири4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 79 kcal —
  • Білки 1,3 g 3%
  • Вуглеводи 8,5 g 3%
  • Жири 4 g 5%
  • Насичені жири 0,3 g 1%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 1,2 g —
  • Натрій 186 mg 8%
  • Холестерин 0,63 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 22,5 µg 3%
  • Вітамін C 4,9 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,1 mg 8%
  • Вітамін K 6,3 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
  • Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 9,1 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 13,4 mg 1%
  • Залізо 0,69 mg 4%
  • Магній 14,7 mg 3%
  • Фосфор 30,6 mg 2%
  • Калій 206 mg 4%
  • Цинк 0,23 mg 2%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 0,52 µg 1%
  • Йод 12,2 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g791,3 g8,5 g4 g
50 g50 g400,7 g4,2 g2 g
150 g150 g1192 g13 g6 g
200 g200 g1582,6 g17 g8 g
250 g250 g1983,3 g21 g10 g

Запитання про продукт «Indian potato stew, bombay potatoes»

Скільки калорій у порції продукту «Indian potato stew, bombay potatoes» вагою 100 g?

У порції продукту «Indian potato stew, bombay potatoes» вагою 100 g — 79 ккал, 1,3 g білків, 8,5 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Indian potato stew, bombay potatoes» вагою 50 g?

У порції продукту «Indian potato stew, bombay potatoes» вагою 50 g — 40 ккал, 0,7 g білків, 4,2 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Indian potato stew, bombay potatoes» вагою 150 g?

У порції продукту «Indian potato stew, bombay potatoes» вагою 150 g — 119 ккал, 2 g білків, 13 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Indian potato stew, bombay potatoes» вагою 200 g?

У порції продукту «Indian potato stew, bombay potatoes» вагою 200 g — 158 ккал, 2,6 g білків, 17 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Indian potato stew, bombay potatoes» вагою 250 g?

У порції продукту «Indian potato stew, bombay potatoes» вагою 250 g — 198 ккал, 3,3 g білків, 21 g вуглеводів і 10 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33109 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини