Знайте, що у вас на тарілці

Bean, white bean, in tomato sauce

Калорії та харчова цінність

102
калорійkcal на 100 g
Білки5,1 g
Вуглеводи16 g
Жири0,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 102 kcal —
  • Білки 5,1 g 10%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 0,7 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 8,4 g 30%
  • Цукри 2,2 g —
  • Натрій 440 mg 19%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 6,6 µg 1%
  • Вітамін C 3 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,6 mg 4%
  • Вітамін K 6,1 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 65 µg 16%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 32 mg 2%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 31 mg 7%
  • Фосфор 191 mg 15%
  • Калій 265 mg 6%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 8,2 µg 15%
  • Йод 4 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1025,1 g16 g0,7 g
50 g50 g512,6 g8,1 g0,3 g
150 g150 g1537,7 g24 g1 g
200 g200 g20410 g32 g1,3 g
250 g250 g25513 g41 g1,6 g

Запитання про продукт «Bean, white bean, in tomato sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Bean, white bean, in tomato sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Bean, white bean, in tomato sauce» вагою 100 g — 102 ккал, 5,1 g білків, 16 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bean, white bean, in tomato sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Bean, white bean, in tomato sauce» вагою 50 g — 51 ккал, 2,6 g білків, 8,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bean, white bean, in tomato sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Bean, white bean, in tomato sauce» вагою 150 g — 153 ккал, 7,7 g білків, 24 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bean, white bean, in tomato sauce» вагою 200 g?

У порції продукту «Bean, white bean, in tomato sauce» вагою 200 g — 204 ккал, 10 g білків, 32 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bean, white bean, in tomato sauce» вагою 250 g?

У порції продукту «Bean, white bean, in tomato sauce» вагою 250 g — 255 ккал, 13 g білків, 41 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 11090 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини