Знайте, що у вас на тарілці
Vegetable potato stew
Калорії та харчова цінність
61
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи6,8 g
Жири2,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 61 kcal —
- Білки 1,1 g 2%
- Вуглеводи 6,8 g 2%
- Жири 2,8 g 4%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 1 g 3%
- Цукри 2,8 g —
- Натрій 136 mg 6%
- Холестерин 0,67 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 24,2 µg 3%
- Вітамін C 15 mg 17%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Вітамін K 7,9 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,39 mg 2%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 12,3 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 13,7 mg 1%
- Залізо 0,38 mg 2%
- Магній 12,1 mg 3%
- Фосфор 31,3 mg 3%
- Калій 261 mg 6%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,15 mg 6%
- Селен 0,44 µg 1%
- Йод 8,9 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,1 g | 6,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,6 g | 3,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,7 g | 10 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2,2 g | 14 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 2,8 g | 17 g | 7,1 g |
Схожі продукти
- Vegetable stew with potato carrot swede and cauliflower85 kcal / 100 g
- Potato stew with chick peas91 kcal / 100 g
- Mushroom root vegetable stew potato60 kcal / 100 g
- Potato cauliflower curry178 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Vegetarian goulash42 kcal / 100 g
- Ratatouille vegetable stew45 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix potato and vegetables62 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Vegetable potato stew»
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable potato stew» вагою 100 g?
У порції продукту «Vegetable potato stew» вагою 100 g — 61 ккал, 1,1 g білків, 6,8 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable potato stew» вагою 50 g?
У порції продукту «Vegetable potato stew» вагою 50 g — 31 ккал, 0,6 g білків, 3,4 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable potato stew» вагою 150 g?
У порції продукту «Vegetable potato stew» вагою 150 g — 92 ккал, 1,7 g білків, 10 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable potato stew» вагою 200 g?
У порції продукту «Vegetable potato stew» вагою 200 g — 122 ккал, 2,2 g білків, 14 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable potato stew» вагою 250 g?
У порції продукту «Vegetable potato stew» вагою 250 g — 153 ккал, 2,8 g білків, 17 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 28963 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
