Знайте, що у вас на тарілці

Vegetarian goulash

Калорії та харчова цінність

42
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи3,6 g
Жири2,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 42 kcal —
  • Білки 0,7 g 1%
  • Вуглеводи 3,6 g 1%
  • Жири 2,4 g 3%
  • Насичені жири 0,3 g 1%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 2,4 g —
  • Натрій 272 mg 12%
  • Холестерин 0,22 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 94,8 µg 11%
  • Вітамін C 4,9 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,68 mg 5%
  • Вітамін K 11 µg 9%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,41 mg 3%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 18,9 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 20,9 mg 2%
  • Залізо 0,27 mg 1%
  • Магній 9,9 mg 2%
  • Фосфор 32,3 mg 3%
  • Калій 219 mg 5%
  • Цинк 0,29 mg 3%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Марганець 0,14 mg 6%
  • Селен 0,2 µg 0%
  • Йод 1,2 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g420,7 g3,6 g2,4 g
50 g50 g210,3 g1,8 g1,2 g
150 g150 g631 g5,4 g3,6 g
200 g200 g841,3 g7,2 g4,8 g
250 g250 g1051,6 g9 g5,9 g

Запитання про продукт «Vegetarian goulash»

Скільки калорій у порції продукту «Vegetarian goulash» вагою 100 g?

У порції продукту «Vegetarian goulash» вагою 100 g — 42 ккал, 0,7 g білків, 3,6 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Vegetarian goulash» вагою 50 g?

У порції продукту «Vegetarian goulash» вагою 50 g — 21 ккал, 0,3 g білків, 1,8 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Vegetarian goulash» вагою 150 g?

У порції продукту «Vegetarian goulash» вагою 150 g — 63 ккал, 1 g білків, 5,4 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Vegetarian goulash» вагою 200 g?

У порції продукту «Vegetarian goulash» вагою 200 g — 84 ккал, 1,3 g білків, 7,2 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Vegetarian goulash» вагою 250 g?

У порції продукту «Vegetarian goulash» вагою 250 g — 105 ккал, 1,6 g білків, 9 g вуглеводів і 5,9 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34580 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини