Знайте, що у вас на тарілці
Vegetable stew, low-fat milk
Калорії та харчова цінність
69
калорійkcal на 100 g
Білки3,2 g
Вуглеводи6,2 g
Жири3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 69 kcal —
- Білки 3,2 g 6%
- Вуглеводи 6,2 g 2%
- Жири 3 g 4%
- Насичені жири 0,9 g 5%
- Клітковина 1,5 g 6%
- Цукри 3,4 g —
- Натрій 239 mg 10%
- Холестерин 3,8 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 225 µg 25%
- Вітамін C 18,2 mg 20%
- Вітамін D 0,54 µg 3%
- Вітамін E 0,6 mg 4%
- Вітамін K 18,6 µg 16%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,9 mg 6%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 31,8 µg 8%
- Вітамін B12 0,16 µg 7%
Мінерали
- Кальцій 62,8 mg 5%
- Залізо 0,52 mg 3%
- Магній 13,8 mg 3%
- Фосфор 69,9 mg 6%
- Калій 149 mg 3%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 1,9 µg 3%
- Йод 20,7 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,2 g | 6,2 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,6 g | 3,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,7 g | 9,3 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6,3 g | 12 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7,9 g | 16 g | 7,6 g |
Схожі продукти
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Vegetable stew, low-fat milk»
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable stew, low-fat milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Vegetable stew, low-fat milk» вагою 100 g — 69 ккал, 3,2 g білків, 6,2 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable stew, low-fat milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Vegetable stew, low-fat milk» вагою 50 g — 35 ккал, 1,6 g білків, 3,1 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable stew, low-fat milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Vegetable stew, low-fat milk» вагою 150 g — 104 ккал, 4,7 g білків, 9,3 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable stew, low-fat milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Vegetable stew, low-fat milk» вагою 200 g — 138 ккал, 6,3 g білків, 12 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable stew, low-fat milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Vegetable stew, low-fat milk» вагою 250 g — 173 ккал, 7,9 g білків, 16 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 3269 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
