Знайте, що у вас на тарілці
Root vegetables, mashed, low-fat milk
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 63 kcal —
- Білки 1,4 g 3%
- Вуглеводи 5,7 g 2%
- Жири 3,4 g 4%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 4,5 g —
- Натрій 201 mg 9%
- Холестерин 2,6 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 238 µg 26%
- Вітамін C 12,7 mg 14%
- Вітамін D 0,34 µg 2%
- Вітамін E 0,66 mg 4%
- Вітамін K 12,9 µg 11%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,82 mg 5%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Вітамін B12 0,07 µg 3%
Мінерали
- Кальцій 51,7 mg 4%
- Залізо 0,34 mg 2%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 54,4 mg 4%
- Калій 316 mg 7%
- Цинк 0,34 mg 3%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,19 mg 8%
- Селен 0,88 µg 2%
- Йод 15,2 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,4 g | 5,7 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 2,9 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2,2 g | 8,6 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2,9 g | 12 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3,6 g | 14 g | 8,4 g |
Схожі продукти
- Mashed potatoes and carrots low-fat milk75 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Root vegetables, mashed, low-fat milk»
Скільки калорій у порції продукту «Root vegetables, mashed, low-fat milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Root vegetables, mashed, low-fat milk» вагою 100 g — 63 ккал, 1,4 g білків, 5,7 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Root vegetables, mashed, low-fat milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Root vegetables, mashed, low-fat milk» вагою 50 g — 32 ккал, 0,7 g білків, 2,9 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Root vegetables, mashed, low-fat milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Root vegetables, mashed, low-fat milk» вагою 150 g — 95 ккал, 2,2 g білків, 8,6 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Root vegetables, mashed, low-fat milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Root vegetables, mashed, low-fat milk» вагою 200 g — 126 ккал, 2,9 g білків, 12 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Root vegetables, mashed, low-fat milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Root vegetables, mashed, low-fat milk» вагою 250 g — 158 ккал, 3,6 g білків, 14 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 3272 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
