Знайте, що у вас на тарілці
Carrot casserole, low-fat milk
Калорії та харчова цінність
121
калорійkcal на 100 g
Білки4,1 g
Вуглеводи18 g
Жири3,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 121 kcal —
- Білки 4,1 g 8%
- Вуглеводи 18 g 6%
- Жири 3,1 g 4%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 6,9 g —
- Натрій 309 mg 13%
- Холестерин 41,9 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 500 µg 56%
- Вітамін C 3,1 mg 3%
- Вітамін D 0,74 µg 4%
- Вітамін E 0,68 mg 5%
- Вітамін K 14,2 µg 12%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 0,78 mg 5%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 17,3 µg 4%
- Вітамін B12 0,4 µg 17%
Мінерали
- Кальцій 82,3 mg 6%
- Залізо 0,71 mg 4%
- Магній 20,6 mg 5%
- Фосфор 106 mg 8%
- Калій 361 mg 8%
- Цинк 0,78 mg 7%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,37 mg 16%
- Селен 6,9 µg 13%
- Йод 28,9 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,1 g | 18 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 8,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6,1 g | 27 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8,2 g | 35 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 10 g | 44 g | 7,7 g |
Схожі продукти
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Beetroot and rice casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Mashed potatoes and carrots low-fat milk75 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Carrot casserole, low-fat milk»
Скільки калорій у порції продукту «Carrot casserole, low-fat milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Carrot casserole, low-fat milk» вагою 100 g — 121 ккал, 4,1 g білків, 18 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Carrot casserole, low-fat milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Carrot casserole, low-fat milk» вагою 50 g — 61 ккал, 2 g білків, 8,8 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Carrot casserole, low-fat milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Carrot casserole, low-fat milk» вагою 150 g — 182 ккал, 6,1 g білків, 27 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Carrot casserole, low-fat milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Carrot casserole, low-fat milk» вагою 200 g — 242 ккал, 8,2 g білків, 35 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Carrot casserole, low-fat milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Carrot casserole, low-fat milk» вагою 250 g — 303 ккал, 10 g білків, 44 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 3005 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
