Знайте, що у вас на тарілці
Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 113 kcal —
- Білки 7,5 g 15%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 4,2 g 5%
- Насичені жири 2,2 g 11%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 2,5 g —
- Натрій 266 mg 12%
- Холестерин 17,5 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 37,6 µg 4%
- Вітамін C 5,9 mg 7%
- Вітамін D 0,26 µg 1%
- Вітамін E 0,37 mg 2%
- Вітамін K 4,9 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
- Ніацин (B3) 0,56 mg 4%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 24,8 µg 6%
- Вітамін B12 0,36 µg 15%
Мінерали
- Кальцій 169 mg 13%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 34,2 mg 8%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калій 368 mg 8%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,17 mg 18%
- Марганець 0,33 mg 14%
- Селен 4,7 µg 9%
- Йод 18,4 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7,5 g | 10 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,8 g | 5 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 11 g | 15 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 15 g | 20 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 25 g | 10 g |
Схожі продукти
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Tofu and potato casserole contains egg87 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk»
Скільки калорій у порції продукту «Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk» вагою 100 g — 113 ккал, 7,5 g білків, 10 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk» вагою 50 g — 57 ккал, 3,8 g білків, 5 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk» вагою 150 g — 170 ккал, 11 g білків, 15 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk» вагою 200 g — 226 ккал, 15 g білків, 20 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk» вагою 250 g — 283 ккал, 19 g білків, 25 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34451 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
