Знайте, що у вас на тарілці
Soya mince, white or dark, boiled without salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 128 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 8 g 3%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 5,4 g 19%
- Цукри 3 g —
- Натрій 1,9 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,68 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,99 mg 6%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 80,8 µg 20%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 95,3 mg 7%
- Залізо 5,2 mg 29%
- Магній 117 mg 28%
- Фосфор 267 mg 21%
- Калій 949 mg 20%
- Цинк 1,9 mg 18%
- Мідь 0,76 mg 85%
- Марганець 1,4 mg 63%
- Селен 1,3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 19 g | 8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,4 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 38 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 47 g | 20 g | 2,3 g |
Схожі продукти
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Soya mince white or dark335 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Soya mince, white or dark, boiled without salt»
Скільки калорій у порції продукту «Soya mince, white or dark, boiled without salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Soya mince, white or dark, boiled without salt» вагою 100 g — 128 ккал, 19 g білків, 8 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soya mince, white or dark, boiled without salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Soya mince, white or dark, boiled without salt» вагою 50 g — 64 ккал, 9,4 g білків, 4 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soya mince, white or dark, boiled without salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Soya mince, white or dark, boiled without salt» вагою 150 g — 192 ккал, 28 g білків, 12 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soya mince, white or dark, boiled without salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Soya mince, white or dark, boiled without salt» вагою 200 g — 256 ккал, 38 g білків, 16 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soya mince, white or dark, boiled without salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Soya mince, white or dark, boiled without salt» вагою 250 g — 320 ккал, 47 g білків, 20 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33026 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
