Знайте, що у вас на тарілці
Tofu and potato casserole, contains egg
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 87 kcal —
- Білки 3,3 g 7%
- Вуглеводи 5,7 g 2%
- Жири 5,4 g 7%
- Насичені жири 1,3 g 6%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 2,2 g —
- Натрій 293 mg 13%
- Холестерин 24,9 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 34,6 µg 4%
- Вітамін C 5,5 mg 6%
- Вітамін D 0,16 µg 1%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 5,8 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,48 mg 3%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 15,7 µg 4%
- Вітамін B12 0,21 µg 9%
Мінерали
- Кальцій 76,3 mg 6%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 18,9 mg 5%
- Фосфор 57,2 mg 5%
- Калій 217 mg 5%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,21 mg 9%
- Селен 4,6 µg 8%
- Йод 7,2 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,3 g | 5,7 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,7 g | 2,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 5 g | 8,6 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,6 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 8,3 g | 14 g | 14 g |
Схожі продукти
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Mushroom and potato casserole milk eggs84 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Vegetable egg casserole73 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Tofu and potato casserole, contains egg»
Скільки калорій у порції продукту «Tofu and potato casserole, contains egg» вагою 100 g?
У порції продукту «Tofu and potato casserole, contains egg» вагою 100 g — 87 ккал, 3,3 g білків, 5,7 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tofu and potato casserole, contains egg» вагою 50 g?
У порції продукту «Tofu and potato casserole, contains egg» вагою 50 g — 44 ккал, 1,7 g білків, 2,9 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tofu and potato casserole, contains egg» вагою 150 g?
У порції продукту «Tofu and potato casserole, contains egg» вагою 150 g — 131 ккал, 5 g білків, 8,6 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tofu and potato casserole, contains egg» вагою 200 g?
У порції продукту «Tofu and potato casserole, contains egg» вагою 200 g — 174 ккал, 6,6 g білків, 12 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tofu and potato casserole, contains egg» вагою 250 g?
У порції продукту «Tofu and potato casserole, contains egg» вагою 250 g — 218 ккал, 8,3 g білків, 14 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32607 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
