Знайте, що у вас на тарілці
Cabbage casserole, without meat
Калорії та харчова цінність
77
калорійkcal на 100 g
Білки2,9 g
Вуглеводи12 g
Жири1,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 77 kcal —
- Білки 2,9 g 6%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 1,3 g 2%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 1,5 g 6%
- Цукри 4,3 g —
- Натрій 173 mg 8%
- Холестерин 17,6 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 44,8 µg 5%
- Вітамін C 16 mg 18%
- Вітамін D 0,42 µg 2%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Вітамін K 36,2 µg 30%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,45 mg 3%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 19,1 µg 5%
- Вітамін B12 0,2 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 68 mg 5%
- Залізо 0,49 mg 3%
- Магній 16,8 mg 4%
- Фосфор 75,4 mg 6%
- Калій 277 mg 6%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,26 mg 11%
- Селен 4,7 µg 9%
- Йод 17 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,9 g | 12 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,4 g | 6,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,3 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,8 g | 25 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,2 g | 31 g | 3,4 g |
Схожі продукти
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Cabbage soup sautéed cabbage50 kcal / 100 g
- Cabbage patty without meat96 kcal / 100 g
- Beetroot and rice casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Mushroom and potato casserole milk eggs84 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls soya mince79 kcal / 100 g
- Vegetable egg casserole73 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Cabbage casserole, without meat»
Скільки калорій у порції продукту «Cabbage casserole, without meat» вагою 100 g?
У порції продукту «Cabbage casserole, without meat» вагою 100 g — 77 ккал, 2,9 g білків, 12 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cabbage casserole, without meat» вагою 50 g?
У порції продукту «Cabbage casserole, without meat» вагою 50 g — 39 ккал, 1,4 g білків, 6,1 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cabbage casserole, without meat» вагою 150 g?
У порції продукту «Cabbage casserole, without meat» вагою 150 g — 116 ккал, 4,3 g білків, 18 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cabbage casserole, without meat» вагою 200 g?
У порції продукту «Cabbage casserole, without meat» вагою 200 g — 154 ккал, 5,8 g білків, 25 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cabbage casserole, without meat» вагою 250 g?
У порції продукту «Cabbage casserole, without meat» вагою 250 g — 193 ккал, 7,2 g білків, 31 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 30153 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
