Знайте, що у вас на тарілці
Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 96 kcal —
- Білки 5,2 g 10%
- Вуглеводи 8,8 g 3%
- Жири 4,2 g 5%
- Насичені жири 1,9 g 9%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 2,5 g —
- Натрій 426 mg 19%
- Холестерин 38,8 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 41,3 µg 5%
- Вітамін C 1,1 mg 1%
- Вітамін D 1,6 µg 8%
- Вітамін E 0,39 mg 3%
- Вітамін K 1,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 12,8 µg 3%
- Вітамін B12 0,42 µg 18%
Мінерали
- Кальцій 111 mg 9%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 13,1 mg 3%
- Фосфор 114 mg 9%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 0,78 mg 7%
- Мідь 0,13 mg 15%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Селен 12,4 µg 22%
- Йод 25,9 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 5,2 g | 8,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,6 g | 4,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 7,7 g | 13 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 10 g | 18 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 13 g | 22 g | 11 g |
Схожі продукти
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
- Mushroom and potato casserole milk eggs84 kcal / 100 g
- Macaroni casserole low-fat milk without meat101 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk»
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk» вагою 100 g — 96 ккал, 5,2 g білків, 8,8 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk» вагою 50 g — 48 ккал, 2,6 g білків, 4,4 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk» вагою 150 g — 144 ккал, 7,7 g білків, 13 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk» вагою 200 g — 192 ккал, 10 g білків, 18 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk» вагою 250 g — 240 ккал, 13 g білків, 22 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33093 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
