Знайте, що у вас на тарілці
Macaroni and soya casserole, low-fat milk
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 91 kcal —
- Білки 7 g 14%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,7 g 4%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 3,1 g —
- Натрій 238 mg 10%
- Холестерин 35,7 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 27,6 µg 3%
- Вітамін C 0,92 mg 1%
- Вітамін D 0,63 µg 3%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Вітамін K 0,65 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 0,33 mg 2%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 24,8 µg 6%
- Вітамін B12 0,34 µg 14%
Мінерали
- Кальцій 79,5 mg 6%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 32,1 mg 8%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калій 298 mg 6%
- Цинк 0,81 mg 7%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 0,36 mg 16%
- Селен 5,2 µg 9%
- Йод 24,1 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 7 g | 10 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,5 g | 5,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 11 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 14 g | 21 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 18 g | 26 g | 5,1 g |
Схожі продукти
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Macaroni casserole low-fat milk without meat101 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Meal mixture soya and pasta88 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Macaroni and soya casserole, low-fat milk»
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and soya casserole, low-fat milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Macaroni and soya casserole, low-fat milk» вагою 100 g — 91 ккал, 7 g білків, 10 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and soya casserole, low-fat milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Macaroni and soya casserole, low-fat milk» вагою 50 g — 46 ккал, 3,5 g білків, 5,1 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and soya casserole, low-fat milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Macaroni and soya casserole, low-fat milk» вагою 150 g — 137 ккал, 11 g білків, 15 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and soya casserole, low-fat milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Macaroni and soya casserole, low-fat milk» вагою 200 g — 182 ккал, 14 g білків, 21 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and soya casserole, low-fat milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Macaroni and soya casserole, low-fat milk» вагою 250 g — 228 ккал, 18 g білків, 26 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 30180 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
