Знайте, що у вас на тарілці
Soy-vegetable casserole, cooking cream
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 131 kcal —
- Білки 5,4 g 11%
- Вуглеводи 8,3 g 3%
- Жири 7,6 g 10%
- Насичені жири 4,8 g 24%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 3,8 g —
- Натрій 253 mg 11%
- Холестерин 16,4 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 185 µg 21%
- Вітамін C 3,7 mg 4%
- Вітамін D 0,04 µg 0%
- Вітамін E 0,24 mg 2%
- Вітамін K 5,5 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,52 mg 3%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 24,5 µg 6%
- Вітамін B12 0,12 µg 5%
Мінерали
- Кальцій 77,6 mg 6%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 35,2 mg 8%
- Фосфор 116 mg 9%
- Калій 441 mg 9%
- Цинк 0,73 mg 7%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 0,42 mg 18%
- Селен 1,6 µg 3%
- Йод 19,8 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,4 g | 8,3 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,7 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8,1 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 11 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 14 g | 21 g | 19 g |
Схожі продукти
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
- Soya product non-dairy cream substitute 17.5% fat171 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole frozen vegetable mix cooking cream111 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Soy-vegetable casserole, cooking cream»
Скільки калорій у порції продукту «Soy-vegetable casserole, cooking cream» вагою 100 g?
У порції продукту «Soy-vegetable casserole, cooking cream» вагою 100 g — 131 ккал, 5,4 g білків, 8,3 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soy-vegetable casserole, cooking cream» вагою 50 g?
У порції продукту «Soy-vegetable casserole, cooking cream» вагою 50 g — 66 ккал, 2,7 g білків, 4,1 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soy-vegetable casserole, cooking cream» вагою 150 g?
У порції продукту «Soy-vegetable casserole, cooking cream» вагою 150 g — 197 ккал, 8,1 g білків, 12 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soy-vegetable casserole, cooking cream» вагою 200 g?
У порції продукту «Soy-vegetable casserole, cooking cream» вагою 200 g — 262 ккал, 11 g білків, 17 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soy-vegetable casserole, cooking cream» вагою 250 g?
У порції продукту «Soy-vegetable casserole, cooking cream» вагою 250 g — 328 ккал, 14 g білків, 21 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32614 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
