Знайте, що у вас на тарілці
Vegetables, gratinated, vegetable gratin
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 107 kcal —
- Білки 5 g 10%
- Вуглеводи 3,2 g 1%
- Жири 7,6 g 10%
- Насичені жири 3,7 g 18%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 3,1 g —
- Натрій 418 mg 18%
- Холестерин 13,1 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 243 µg 27%
- Вітамін C 31 mg 34%
- Вітамін D 0,1 µg 0%
- Вітамін E 0,82 mg 5%
- Вітамін K 41,6 µg 35%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 42,6 µg 11%
- Вітамін B12 0,2 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 130 mg 10%
- Залізо 0,65 mg 4%
- Магній 19,5 mg 5%
- Фосфор 122 mg 10%
- Калій 358 mg 8%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Мідь 0,19 mg 21%
- Марганець 0,32 mg 14%
- Селен 3,4 µg 6%
- Йод 29,7 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5 g | 3,2 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,5 g | 1,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 7,5 g | 4,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 9,9 g | 6,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 12 g | 8,1 g | 19 g |
Схожі продукти
- Lasagne vegetable lasagne113 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Vegetable-mushroom pie gratinated with cheese butter dough265 kcal / 100 g
- Root vegetables45 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Vegetables, gratinated, vegetable gratin»
Скільки калорій у порції продукту «Vegetables, gratinated, vegetable gratin» вагою 100 g?
У порції продукту «Vegetables, gratinated, vegetable gratin» вагою 100 g — 107 ккал, 5 g білків, 3,2 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetables, gratinated, vegetable gratin» вагою 50 g?
У порції продукту «Vegetables, gratinated, vegetable gratin» вагою 50 g — 54 ккал, 2,5 g білків, 1,6 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetables, gratinated, vegetable gratin» вагою 150 g?
У порції продукту «Vegetables, gratinated, vegetable gratin» вагою 150 g — 161 ккал, 7,5 g білків, 4,8 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetables, gratinated, vegetable gratin» вагою 200 g?
У порції продукту «Vegetables, gratinated, vegetable gratin» вагою 200 g — 214 ккал, 9,9 g білків, 6,4 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetables, gratinated, vegetable gratin» вагою 250 g?
У порції продукту «Vegetables, gratinated, vegetable gratin» вагою 250 g — 268 ккал, 12 g білків, 8,1 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29032 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
