Знайте, що у вас на тарілці
Lasagne, vegetable lasagne
Калорії та харчова цінність
113
калорійkcal на 100 g
Білки4,2 g
Вуглеводи12 g
Жири4,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 113 kcal —
- Білки 4,2 g 8%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 4,9 g 6%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 3,9 g —
- Натрій 182 mg 8%
- Холестерин 6,5 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 131 µg 15%
- Вітамін C 11,6 mg 13%
- Вітамін D 0,47 µg 2%
- Вітамін E 0,79 mg 5%
- Вітамін K 8,5 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,47 mg 3%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 19,9 µg 5%
- Вітамін B12 0,23 µg 10%
Мінерали
- Кальцій 113 mg 9%
- Залізо 0,72 mg 4%
- Магній 18,9 mg 4%
- Фосфор 107 mg 9%
- Калій 276 mg 6%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,18 mg 8%
- Селен 3,5 µg 6%
- Йод 10,5 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 6,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,3 g | 18 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,4 g | 24 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 30 g | 12 g |
Схожі продукти
- Lasagne vegetable lasagne saarioinen ready meal123 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
- Lasagne mushroom feta cheese lasagne138 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
- Risotto vegetable risotto76 kcal / 100 g
- Lasagna veg. w/ soy protein135 kcal / 100 g
- Moussaka vegetarian moussaka aubergine potato98 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Lasagne, vegetable lasagne»
Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, vegetable lasagne» вагою 100 g?
У порції продукту «Lasagne, vegetable lasagne» вагою 100 g — 113 ккал, 4,2 g білків, 12 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, vegetable lasagne» вагою 50 g?
У порції продукту «Lasagne, vegetable lasagne» вагою 50 g — 57 ккал, 2,1 g білків, 6,1 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, vegetable lasagne» вагою 150 g?
У порції продукту «Lasagne, vegetable lasagne» вагою 150 g — 170 ккал, 6,3 g білків, 18 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, vegetable lasagne» вагою 200 g?
У порції продукту «Lasagne, vegetable lasagne» вагою 200 g — 226 ккал, 8,4 g білків, 24 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, vegetable lasagne» вагою 250 g?
У порції продукту «Lasagne, vegetable lasagne» вагою 250 g — 283 ккал, 11 g білків, 30 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 3326 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
