Знайте, що у вас на тарілці

Lasagne, mushroom feta cheese lasagne

Калорії та харчова цінність

138
калорійkcal на 100 g
Білки6 g
Вуглеводи14 g
Жири5,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 138 kcal —
  • Білки 6 g 12%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 5,8 g 7%
  • Насичені жири 3,4 g 17%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 3,7 g —
  • Натрій 425 mg 18%
  • Холестерин 13,2 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 74,5 µg 8%
  • Вітамін C 7,6 mg 8%
  • Вітамін D 3,4 µg 17%
  • Вітамін E 0,45 mg 3%
  • Вітамін K 4,4 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 10%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 17 µg 4%
  • Вітамін B12 0,24 µg 10%

Мінерали

  • Кальцій 101 mg 8%
  • Залізо 0,88 mg 5%
  • Магній 18,6 mg 4%
  • Фосфор 122 mg 10%
  • Калій 305 mg 6%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,17 mg 7%
  • Селен 9,4 µg 17%
  • Йод 20,9 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1386 g14 g5,8 g
50 g50 g693 g7 g2,9 g
150 g150 g2078,9 g21 g8,6 g
200 g200 g27612 g28 g12 g
250 g250 g34515 g35 g14 g

Запитання про продукт «Lasagne, mushroom feta cheese lasagne»

Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, mushroom feta cheese lasagne» вагою 100 g?

У порції продукту «Lasagne, mushroom feta cheese lasagne» вагою 100 g — 138 ккал, 6 g білків, 14 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, mushroom feta cheese lasagne» вагою 50 g?

У порції продукту «Lasagne, mushroom feta cheese lasagne» вагою 50 g — 69 ккал, 3 g білків, 7 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, mushroom feta cheese lasagne» вагою 150 g?

У порції продукту «Lasagne, mushroom feta cheese lasagne» вагою 150 g — 207 ккал, 8,9 g білків, 21 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, mushroom feta cheese lasagne» вагою 200 g?

У порції продукту «Lasagne, mushroom feta cheese lasagne» вагою 200 g — 276 ккал, 12 g білків, 28 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, mushroom feta cheese lasagne» вагою 250 g?

У порції продукту «Lasagne, mushroom feta cheese lasagne» вагою 250 g — 345 ккал, 15 g білків, 35 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34541 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини