Знайте, що у вас на тарілці

Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato

Калорії та харчова цінність

98
калорійkcal на 100 g
Білки3,1 g
Вуглеводи7 g
Жири6,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 98 kcal —
  • Білки 3,1 g 6%
  • Вуглеводи 7 g 3%
  • Жири 6,1 g 8%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 3 g —
  • Натрій 218 mg 9%
  • Холестерин 5,6 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 34,6 µg 4%
  • Вітамін C 5,6 mg 6%
  • Вітамін D 0,46 µg 2%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Вітамін K 8,7 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 15,8 µg 4%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 88,1 mg 7%
  • Залізо 0,38 mg 2%
  • Магній 16,8 mg 4%
  • Фосфор 91,1 mg 7%
  • Калій 304 mg 6%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,1 mg 4%
  • Селен 3,6 µg 7%
  • Йод 17,3 µg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g983,1 g7 g6,1 g
50 g50 g491,5 g3,5 g3 g
150 g150 g1474,6 g11 g9,1 g
200 g200 g1966,2 g14 g12 g
250 g250 g2457,7 g18 g15 g

Запитання про продукт «Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato»

Скільки калорій у порції продукту «Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato» вагою 100 g?

У порції продукту «Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato» вагою 100 g — 98 ккал, 3,1 g білків, 7 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato» вагою 50 g?

У порції продукту «Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato» вагою 50 g — 49 ккал, 1,5 g білків, 3,5 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato» вагою 150 g?

У порції продукту «Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato» вагою 150 g — 147 ккал, 4,6 g білків, 11 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato» вагою 200 g?

У порції продукту «Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato» вагою 200 g — 196 ккал, 6,2 g білків, 14 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato» вагою 250 g?

У порції продукту «Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato» вагою 250 g — 245 ккал, 7,7 g білків, 18 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34452 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини