Знайте, що у вас на тарілці

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk

Калорії та харчова цінність

143
калорійkcal на 100 g
Білки8,1 g
Вуглеводи8,9 g
Жири8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 143 kcal —
  • Білки 8,1 g 16%
  • Вуглеводи 8,9 g 3%
  • Жири 8 g 10%
  • Насичені жири 3,7 g 19%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 2,1 g —
  • Натрій 317 mg 14%
  • Холестерин 27,6 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 40,6 µg 5%
  • Вітамін C 5,9 mg 7%
  • Вітамін D 0,32 µg 2%
  • Вітамін E 0,47 mg 3%
  • Вітамін K 5,4 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 14,4 µg 4%
  • Вітамін B12 0,54 µg 23%

Мінерали

  • Кальцій 158 mg 12%
  • Залізо 0,64 mg 4%
  • Магній 21,5 mg 5%
  • Фосфор 149 mg 12%
  • Калій 283 mg 6%
  • Цинк 1,4 mg 13%
  • Мідь 0,08 mg 8%
  • Марганець 0,14 mg 6%
  • Селен 8 µg 14%
  • Йод 21,6 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1438,1 g8,9 g8 g
50 g50 g724 g4,5 g4 g
150 g150 g21512 g13 g12 g
200 g200 g28616 g18 g16 g
250 g250 g35820 g22 g20 g

Запитання про продукт «Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk»

Скільки калорій у порції продукту «Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk» вагою 100 g — 143 ккал, 8,1 g білків, 8,9 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk» вагою 50 g — 72 ккал, 4 g білків, 4,5 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk» вагою 150 g — 215 ккал, 12 g білків, 13 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk» вагою 200 g?

У порції продукту «Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk» вагою 200 g — 286 ккал, 16 g білків, 18 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk» вагою 250 g?

У порції продукту «Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk» вагою 250 g — 358 ккал, 20 g білків, 22 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 28957 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини