Знайте, що у вас на тарілці
Варена шинка
Калорії та харчова цінність
категорія не вказана
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 113 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 0,4 g 0%
- Жири 3 g 4%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0,4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 0,6 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 42 g | 0,8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 53 g | 1 g | 7,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Варена шинка»
Чи потрібно варену шинку готувати перед їжею?
Зазвичай ні: варена шинка вже готова до споживання. Її можна їсти холодною або швидко прогріти в омлеті, тості чи гарячому бутерброді.
Як обсмажити варену шинку, щоб вона не пересохла?
Наріж тонкими скибками й обсмажуй на середньому вогні приблизно по хвилині з кожного боку — лише до легкого підрум’янення. Довге смаження робить її сухою.
Як зберігати варену шинку після відкриття упаковки?
Загорни її або поклади в герметичний контейнер і тримай у холодильнику за температури до 4 °C. Відкриту шинку використай протягом 3–5 днів; для довшого зберігання її можна заморозити.
З чим поєднується варена шинка?
Вона добре смакує з гірчицею, сиром, яйцями, огірком і листям салату. Додавай її до омлету, піци, картопляного салату або гарячого бутерброда.
Чим замінити варену шинку в бутерброді?
Для схожої текстури підійде тонко нарізана запечена шинка; для птиці — шинка з індички. У гарячому бутерброді шинку можна замінити скибками запеченої курки.
Чим варена шинка відрізняється від варено-копченої?
Варено-копчена шинка має виразний аромат і присмак диму, а варена — м’якший, нейтральніший смак. Обидві зазвичай уже готові до споживання.
На що звернути увагу, купуючи варену шинку?
Обирай щільні скибки без надлишку рідини в упаковці. Якщо потрібна шинка з виразним м’ясним смаком, шукай у складі м’ясо на початку переліку інгредієнтів.
Джерело: BEDCA (Spain) 965 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
