Знайте, що у вас на тарілці

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk

Калорії та харчова цінність

125
калорійkcal на 100 g
Білки6,9 g
Вуглеводи9,5 g
Жири6,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 125 kcal —
  • Білки 6,9 g 14%
  • Вуглеводи 9,5 g 3%
  • Жири 6,4 g 8%
  • Насичені жири 2,5 g 13%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 2,2 g —
  • Натрій 196 mg 9%
  • Холестерин 50,1 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 31,6 µg 4%
  • Вітамін C 3,6 mg 4%
  • Вітамін D 0,63 µg 3%
  • Вітамін E 0,36 mg 2%
  • Вітамін K 1,5 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 10%
  • Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 15,2 µg 4%
  • Вітамін B12 0,53 µg 22%

Мінерали

  • Кальцій 52,6 mg 4%
  • Залізо 0,75 mg 4%
  • Магній 19,2 mg 5%
  • Фосфор 101 mg 8%
  • Калій 332 mg 7%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,12 mg 5%
  • Селен 8,8 µg 16%
  • Йод 20,3 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1256,9 g9,5 g6,4 g
50 g50 g633,5 g4,8 g3,2 g
150 g150 g18810 g14 g9,5 g
200 g200 g25014 g19 g13 g
250 g250 g31317 g24 g16 g

Запитання про продукт «Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk»

Скільки калорій у порції продукту «Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk» вагою 100 g — 125 ккал, 6,9 g білків, 9,5 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk» вагою 50 g — 63 ккал, 3,5 g білків, 4,8 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk» вагою 150 g — 188 ккал, 10 g білків, 14 g вуглеводів і 9,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk» вагою 200 g?

У порції продукту «Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk» вагою 200 g — 250 ккал, 14 g білків, 19 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk» вагою 250 g?

У порції продукту «Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk» вагою 250 g — 313 ккал, 17 g білків, 24 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7041 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини