Знайте, що у вас на тарілці
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 136 kcal —
- Білки 6,9 g 14%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 5,3 g 7%
- Насичені жири 2,5 g 12%
- Клітковина 1 g 3%
- Цукри 4,8 g —
- Натрій 282 mg 12%
- Холестерин 15,7 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 14,4 µg 2%
- Вітамін C 3,2 mg 4%
- Вітамін D 0,84 µg 4%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Вітамін K 1,4 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Вітамін B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,49 µg 20%
Мінерали
- Кальцій 116 mg 9%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 26,9 mg 6%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калій 464 mg 10%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 6,6 µg 12%
- Йод 21,3 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,9 g | 14 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,5 g | 7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 21 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 35 g | 13 g |
Схожі продукти
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder water103 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Sausage and mashed potato casserole ring bologna low-fat milk115 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk»
Скільки калорій у порції продукту «Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk» вагою 100 g — 136 ккал, 6,9 g білків, 14 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk» вагою 50 g — 68 ккал, 3,5 g білків, 7 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk» вагою 150 g — 204 ккал, 10 g білків, 21 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk» вагою 200 g — 272 ккал, 14 g білків, 28 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk» вагою 250 g — 340 ккал, 17 g білків, 35 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32489 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
