Знайте, що у вас на тарілці
листя щавлю гірського
Калорії та харчова цінність
автохтонний, сирий
51
калорійkcal на 100 g
Білки3,8 g
Вуглеводи7,6 g
Жири0,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 51 kcal —
- Білки 3,8 g 8%
- Вуглеводи 7,6 g 3%
- Жири 0,9 g 1%
- Натрій 18 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 202 µg 22%
- Вітамін C 41,6 mg 46%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 116 mg 9%
- Залізо 3,2 mg 18%
- Магній 75 mg 18%
- Фосфор 87 mg 7%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 1,7 mg 76%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,8 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,9 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5,7 g | 11 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7,6 g | 15 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 9,5 g | 19 g | 2,3 g |
Запитання про продукт «листя щавлю гірського»
Скільки калорій у порції продукту «листя щавлю гірського» вагою 100 g?
У порції продукту «листя щавлю гірського» вагою 100 g — 51 ккал, 3,8 g білків, 7,6 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «листя щавлю гірського» вагою 50 g?
У порції продукту «листя щавлю гірського» вагою 50 g — 26 ккал, 1,9 g білків, 3,8 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «листя щавлю гірського» вагою 150 g?
У порції продукту «листя щавлю гірського» вагою 150 g — 77 ккал, 5,7 g білків, 11 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «листя щавлю гірського» вагою 200 g?
У порції продукту «листя щавлю гірського» вагою 200 g — 102 ккал, 7,6 g білків, 15 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «листя щавлю гірського» вагою 250 g?
У порції продукту «листя щавлю гірського» вагою 250 g — 128 ккал, 9,5 g білків, 19 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5937 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
