Знайте, що у вас на тарілці

Vegetarian moussaka, soya mince

Калорії та харчова цінність

86
калорійkcal на 100 g
Білки4,3 g
Вуглеводи8,1 g
Жири3,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 86 kcal —
  • Білки 4,3 g 9%
  • Вуглеводи 8,1 g 3%
  • Жири 3,5 g 5%
  • Насичені жири 1,1 g 6%
  • Клітковина 1,7 g 6%
  • Цукри 3,5 g —
  • Натрій 145 mg 6%
  • Холестерин 12,3 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 35,7 µg 4%
  • Вітамін C 10,1 mg 11%
  • Вітамін D 0,42 µg 2%
  • Вітамін E 0,63 mg 4%
  • Вітамін K 5,7 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 0,59 mg 4%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 23 µg 6%
  • Вітамін B12 0,19 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 76,1 mg 6%
  • Залізо 0,84 mg 5%
  • Магній 25,8 mg 6%
  • Фосфор 94,3 mg 8%
  • Калій 334 mg 7%
  • Цинк 0,55 mg 5%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,21 mg 9%
  • Селен 2,9 µg 5%
  • Йод 13,2 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g864,3 g8,1 g3,5 g
50 g50 g432,2 g4,1 g1,8 g
150 g150 g1296,5 g12 g5,3 g
200 g200 g1728,6 g16 g7 g
250 g250 g21511 g20 g8,8 g

Запитання про продукт «Vegetarian moussaka, soya mince»

Скільки калорій у порції продукту «Vegetarian moussaka, soya mince» вагою 100 g?

У порції продукту «Vegetarian moussaka, soya mince» вагою 100 g — 86 ккал, 4,3 g білків, 8,1 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Vegetarian moussaka, soya mince» вагою 50 g?

У порції продукту «Vegetarian moussaka, soya mince» вагою 50 g — 43 ккал, 2,2 g білків, 4,1 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Vegetarian moussaka, soya mince» вагою 150 g?

У порції продукту «Vegetarian moussaka, soya mince» вагою 150 g — 129 ккал, 6,5 g білків, 12 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Vegetarian moussaka, soya mince» вагою 200 g?

У порції продукту «Vegetarian moussaka, soya mince» вагою 200 g — 172 ккал, 8,6 g білків, 16 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Vegetarian moussaka, soya mince» вагою 250 g?

У порції продукту «Vegetarian moussaka, soya mince» вагою 250 g — 215 ккал, 11 g білків, 20 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34450 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини