Знайте, що у вас на тарілці

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat

Калорії та харчова цінність

101
калорійkcal на 100 g
Білки5 g
Вуглеводи14 g
Жири2,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 101 kcal —
  • Білки 5 g 10%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 2,6 g 3%
  • Насичені жири 0,9 g 5%
  • Клітковина 0,5 g 2%
  • Цукри 2,4 g —
  • Натрій 355 mg 15%
  • Холестерин 53,1 mg 18%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 39,9 µg 4%
  • Вітамін C 0,36 mg 0%
  • Вітамін D 0,79 µg 4%
  • Вітамін E 0,37 mg 2%
  • Вітамін K 0,87 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 10%
  • Ніацин (B3) 0,21 mg 1%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 13,1 µg 3%
  • Вітамін B12 0,45 µg 19%

Мінерали

  • Кальцій 69,3 mg 5%
  • Залізо 0,77 mg 4%
  • Магній 12,8 mg 3%
  • Фосфор 95 mg 8%
  • Калій 131 mg 3%
  • Цинк 0,58 mg 5%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,11 mg 5%
  • Селен 7,3 µg 13%
  • Йод 34,6 µg 23%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1015 g14 g2,6 g
50 g50 g512,5 g7 g1,3 g
150 g150 g1527,4 g21 g3,9 g
200 g200 g2029,9 g28 g5,2 g
250 g250 g25312 g35 g6,5 g

Запитання про продукт «Macaroni casserole, low-fat milk, without meat»

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni casserole, low-fat milk, without meat» вагою 100 g?

У порції продукту «Macaroni casserole, low-fat milk, without meat» вагою 100 g — 101 ккал, 5 g білків, 14 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni casserole, low-fat milk, without meat» вагою 50 g?

У порції продукту «Macaroni casserole, low-fat milk, without meat» вагою 50 g — 51 ккал, 2,5 g білків, 7 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni casserole, low-fat milk, without meat» вагою 150 g?

У порції продукту «Macaroni casserole, low-fat milk, without meat» вагою 150 g — 152 ккал, 7,4 g білків, 21 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni casserole, low-fat milk, without meat» вагою 200 g?

У порції продукту «Macaroni casserole, low-fat milk, without meat» вагою 200 g — 202 ккал, 9,9 g білків, 28 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni casserole, low-fat milk, without meat» вагою 250 g?

У порції продукту «Macaroni casserole, low-fat milk, without meat» вагою 250 g — 253 ккал, 12 g білків, 35 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 1291 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини