Знайте, що у вас на тарілці

Meal mixture, soya and pasta, cooked

Калорії та харчова цінність

88
калорійkcal на 100 g
Білки8,4 g
Вуглеводи9,6 g
Жири1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 88 kcal —
  • Білки 8,4 g 17%
  • Вуглеводи 9,6 g 3%
  • Жири 1 g 1%
  • Насичені жири 0,3 g 1%
  • Клітковина 2,5 g 9%
  • Цукри 1,7 g —
  • Натрій 281 mg 12%
  • Холестерин 0,16 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 3,8 µg 0%
  • Вітамін C 2,5 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,11 mg 1%
  • Вітамін K 1,7 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,52 mg 3%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 37,5 µg 9%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 44,6 mg 3%
  • Залізо 2,5 mg 14%
  • Магній 50,1 mg 12%
  • Фосфор 120 mg 10%
  • Калій 410 mg 9%
  • Цинк 0,9 mg 8%
  • Мідь 0,32 mg 36%
  • Марганець 0,63 mg 27%
  • Селен 1,2 µg 2%
  • Йод 0,69 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g888,4 g9,6 g1 g
50 g50 g444,2 g4,8 g0,5 g
150 g150 g13213 g14 g1,5 g
200 g200 g17617 g19 g1,9 g
250 g250 g22021 g24 g2,4 g

Запитання про продукт «Meal mixture, soya and pasta, cooked»

Скільки калорій у порції продукту «Meal mixture, soya and pasta, cooked» вагою 100 g?

У порції продукту «Meal mixture, soya and pasta, cooked» вагою 100 g — 88 ккал, 8,4 g білків, 9,6 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meal mixture, soya and pasta, cooked» вагою 50 g?

У порції продукту «Meal mixture, soya and pasta, cooked» вагою 50 g — 44 ккал, 4,2 g білків, 4,8 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meal mixture, soya and pasta, cooked» вагою 150 g?

У порції продукту «Meal mixture, soya and pasta, cooked» вагою 150 g — 132 ккал, 13 g білків, 14 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meal mixture, soya and pasta, cooked» вагою 200 g?

У порції продукту «Meal mixture, soya and pasta, cooked» вагою 200 g — 176 ккал, 17 g білків, 19 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meal mixture, soya and pasta, cooked» вагою 250 g?

У порції продукту «Meal mixture, soya and pasta, cooked» вагою 250 g — 220 ккал, 21 g білків, 24 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32046 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини