Знайте, що у вас на тарілці

Meal mixture, soya and rice, cooked

Калорії та харчова цінність

87
калорійkcal на 100 g
Білки7,2 g
Вуглеводи11 g
Жири1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 87 kcal —
  • Білки 7,2 g 14%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 1 g 1%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Клітковина 2,1 g 7%
  • Цукри 2 g —
  • Натрій 324 mg 14%
  • Холестерин 0,04 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2,5 µg 0%
  • Вітамін C 1,3 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,08 mg 1%
  • Вітамін K 0,69 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,84 mg 5%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 32,3 µg 8%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 38,1 mg 3%
  • Залізо 1,9 mg 11%
  • Магній 49,6 mg 12%
  • Фосфор 117 mg 9%
  • Калій 359 mg 8%
  • Цинк 0,85 mg 8%
  • Мідь 0,3 mg 33%
  • Марганець 0,61 mg 27%
  • Селен 0,67 µg 1%
  • Йод 0,31 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g877,2 g11 g1 g
50 g50 g443,6 g5,6 g0,5 g
150 g150 g13111 g17 g1,5 g
200 g200 g17414 g22 g2 g
250 g250 g21818 g28 g2,5 g

Запитання про продукт «Meal mixture, soya and rice, cooked»

Скільки калорій у порції продукту «Meal mixture, soya and rice, cooked» вагою 100 g?

У порції продукту «Meal mixture, soya and rice, cooked» вагою 100 g — 87 ккал, 7,2 g білків, 11 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meal mixture, soya and rice, cooked» вагою 50 g?

У порції продукту «Meal mixture, soya and rice, cooked» вагою 50 g — 44 ккал, 3,6 g білків, 5,6 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meal mixture, soya and rice, cooked» вагою 150 g?

У порції продукту «Meal mixture, soya and rice, cooked» вагою 150 g — 131 ккал, 11 g білків, 17 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meal mixture, soya and rice, cooked» вагою 200 g?

У порції продукту «Meal mixture, soya and rice, cooked» вагою 200 g — 174 ккал, 14 g білків, 22 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meal mixture, soya and rice, cooked» вагою 250 g?

У порції продукту «Meal mixture, soya and rice, cooked» вагою 250 g — 218 ккал, 18 g білків, 28 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32041 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини