Знайте, що у вас на тарілці
Champignon stew, low-fat milk
Калорії та харчова цінність
150
калорійkcal на 100 g
Білки3,1 g
Вуглеводи5,9 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 150 kcal —
- Білки 3,1 g 6%
- Вуглеводи 5,9 g 2%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 5,7 g 29%
- Клітковина 1 g 3%
- Цукри 3,2 g —
- Натрій 210 mg 9%
- Холестерин 19,2 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 77,3 µg 9%
- Вітамін C 0,74 mg 1%
- Вітамін D 0,7 µg 3%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 6,8 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0,24 µg 10%
Мінерали
- Кальцій 80,7 mg 6%
- Залізо 0,21 mg 1%
- Магній 12,3 mg 3%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калій 235 mg 5%
- Цинк 0,48 mg 4%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 6,1 µg 11%
- Йод 20,4 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3,1 g | 5,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,6 g | 2,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 4,7 g | 8,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 6,2 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 7,8 g | 15 g | 30 g |
Схожі продукти
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Thin mushroom pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Champignon stew, low-fat milk»
Скільки калорій у порції продукту «Champignon stew, low-fat milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Champignon stew, low-fat milk» вагою 100 g — 150 ккал, 3,1 g білків, 5,9 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Champignon stew, low-fat milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Champignon stew, low-fat milk» вагою 50 g — 75 ккал, 1,6 g білків, 2,9 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Champignon stew, low-fat milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Champignon stew, low-fat milk» вагою 150 g — 225 ккал, 4,7 g білків, 8,8 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Champignon stew, low-fat milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Champignon stew, low-fat milk» вагою 200 g — 300 ккал, 6,2 g білків, 12 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Champignon stew, low-fat milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Champignon stew, low-fat milk» вагою 250 g — 375 ккал, 7,8 g білків, 15 g вуглеводів і 30 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 3260 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
