Знайте, що у вас на тарілці
Thin mushroom pancake, low-fat milk
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 187 kcal —
- Білки 5,5 g 11%
- Вуглеводи 15 g 6%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 2,7 g 13%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 3,5 g —
- Натрій 297 mg 13%
- Холестерин 49,6 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 69,3 µg 8%
- Вітамін C 0,97 mg 1%
- Вітамін D 2,5 µg 13%
- Вітамін E 1,9 mg 13%
- Вітамін K 10 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 17%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 14,6 µg 4%
- Вітамін B12 0,44 µg 18%
Мінерали
- Кальцій 83,5 mg 6%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 15,4 mg 4%
- Фосфор 116 mg 9%
- Калій 221 mg 5%
- Цинк 0,71 mg 6%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 15,7 µg 29%
- Йод 15,6 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5,5 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,8 g | 7,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 8,3 g | 23 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 11 g | 31 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 14 g | 39 g | 28 g |
Схожі продукти
- Thin nettle pancake low-fat milk179 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Crepes filled with vegetables low-fat milk155 kcal / 100 g
- Oven-baked mushroom pancake129 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Thin mushroom pancake, low-fat milk»
Скільки калорій у порції продукту «Thin mushroom pancake, low-fat milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Thin mushroom pancake, low-fat milk» вагою 100 g — 187 ккал, 5,5 g білків, 15 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Thin mushroom pancake, low-fat milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Thin mushroom pancake, low-fat milk» вагою 50 g — 94 ккал, 2,8 g білків, 7,7 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Thin mushroom pancake, low-fat milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Thin mushroom pancake, low-fat milk» вагою 150 g — 281 ккал, 8,3 g білків, 23 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Thin mushroom pancake, low-fat milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Thin mushroom pancake, low-fat milk» вагою 200 g — 374 ккал, 11 g білків, 31 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Thin mushroom pancake, low-fat milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Thin mushroom pancake, low-fat milk» вагою 250 g — 468 ккал, 14 g білків, 39 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 3255 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
