Знайте, що у вас на тарілці

Crepes filled with vegetables, low-fat milk

Калорії та харчова цінність

155
калорійkcal на 100 g
Білки6,1 g
Вуглеводи17 g
Жири6,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 155 kcal —
  • Білки 6,1 g 12%
  • Вуглеводи 17 g 6%
  • Жири 6,5 g 8%
  • Насичені жири 1,8 g 9%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 4,2 g —
  • Натрій 169 mg 7%
  • Холестерин 58,1 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 70,4 µg 8%
  • Вітамін C 6,4 mg 7%
  • Вітамін D 1,1 µg 6%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Вітамін K 7,2 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 0,64 mg 4%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 24,1 µg 6%
  • Вітамін B12 0,52 µg 22%

Мінерали

  • Кальцій 88,5 mg 7%
  • Залізо 0,67 mg 4%
  • Магній 20,4 mg 5%
  • Фосфор 123 mg 10%
  • Калій 205 mg 4%
  • Цинк 0,69 mg 6%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0,14 mg 6%
  • Селен 8 µg 15%
  • Йод 23,9 µg 16%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1556,1 g17 g6,5 g
50 g50 g783,1 g8,5 g3,2 g
150 g150 g2339,2 g25 g9,7 g
200 g200 g31012 g34 g13 g
250 g250 g38815 g42 g16 g

Запитання про продукт «Crepes filled with vegetables, low-fat milk»

Скільки калорій у порції продукту «Crepes filled with vegetables, low-fat milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Crepes filled with vegetables, low-fat milk» вагою 100 g — 155 ккал, 6,1 g білків, 17 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crepes filled with vegetables, low-fat milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Crepes filled with vegetables, low-fat milk» вагою 50 g — 78 ккал, 3,1 g білків, 8,5 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crepes filled with vegetables, low-fat milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Crepes filled with vegetables, low-fat milk» вагою 150 g — 233 ккал, 9,2 g білків, 25 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crepes filled with vegetables, low-fat milk» вагою 200 g?

У порції продукту «Crepes filled with vegetables, low-fat milk» вагою 200 g — 310 ккал, 12 g білків, 34 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crepes filled with vegetables, low-fat milk» вагою 250 g?

У порції продукту «Crepes filled with vegetables, low-fat milk» вагою 250 g — 388 ккал, 15 g білків, 42 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3027 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини