Знайте, що у вас на тарілці

Crepes filled with chicken, low-fat milk

Калорії та харчова цінність

173
калорійkcal на 100 g
Білки8,4 g
Вуглеводи13 g
Жири9,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 173 kcal —
  • Білки 8,4 g 17%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 9,7 g 12%
  • Насичені жири 2,6 g 13%
  • Клітковина 0,5 g 2%
  • Цукри 2,3 g —
  • Натрій 418 mg 18%
  • Холестерин 61,6 mg 21%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 55,3 µg 6%
  • Вітамін C 0,28 mg 0%
  • Вітамін D 0,99 µg 5%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Вітамін K 19,6 µg 16%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 8,9 µg 2%
  • Вітамін B12 0,37 µg 15%

Мінерали

  • Кальцій 64,2 mg 5%
  • Залізо 0,59 mg 3%
  • Магній 14,2 mg 3%
  • Фосфор 116 mg 9%
  • Калій 138 mg 3%
  • Цинк 0,74 mg 7%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,1 mg 5%
  • Селен 8,5 µg 15%
  • Йод 38 µg 25%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1738,4 g13 g9,7 g
50 g50 g874,2 g6,3 g4,9 g
150 g150 g26013 g19 g15 g
200 g200 g34617 g25 g20 g
250 g250 g43321 g32 g24 g

Запитання про продукт «Crepes filled with chicken, low-fat milk»

Скільки калорій у порції продукту «Crepes filled with chicken, low-fat milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Crepes filled with chicken, low-fat milk» вагою 100 g — 173 ккал, 8,4 g білків, 13 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crepes filled with chicken, low-fat milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Crepes filled with chicken, low-fat milk» вагою 50 g — 87 ккал, 4,2 g білків, 6,3 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crepes filled with chicken, low-fat milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Crepes filled with chicken, low-fat milk» вагою 150 g — 260 ккал, 13 g білків, 19 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crepes filled with chicken, low-fat milk» вагою 200 g?

У порції продукту «Crepes filled with chicken, low-fat milk» вагою 200 g — 346 ккал, 17 g білків, 25 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crepes filled with chicken, low-fat milk» вагою 250 g?

У порції продукту «Crepes filled with chicken, low-fat milk» вагою 250 g — 433 ккал, 21 g білків, 32 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7507 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини