Знайте, що у вас на тарілці
Смажений баклажан
Калорії та харчова цінність
у соняшниковій олії
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Білки 1,2 g 2%
- Вуглеводи 2,7 g 1%
- Жири 32 g 41%
- Насичені жири 3,7 g 19%
- Клітковина 2,9 g 10%
- Цукри 2,5 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,2 g | 2,7 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,6 g | 1,4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,8 g | 4,1 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,4 g | 5,4 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | – | 3 g | 6,8 g | 80 g |
Запитання про продукт «Смажений баклажан»
Як посмажити баклажан, щоб скибочки підрум’янилися?
Наріж баклажан скибочками завтовшки близько одного сантиметра й добре обсуши. Смаж на пательні в один шар у розігрітій олії на середньому вогні приблизно по 3–4 хвилини з кожного боку, доки скибочки не стануть золотистими й м’якими.
Чи треба солити баклажан перед смаженням?
Не обов’язково: сучасні баклажани зазвичай не надто гіркі. Якщо хочеш, щоб скибочки були щільнішими й менше бризкали на пательні, посоли їх на 20–30 хвилин, потім промокни паперовим рушником.
Як зробити так, щоб смажений баклажан не вбирав забагато олії?
Добре розігрій пательню й не клади на неї забагато скибочок одразу: від цього падає температура, і баклажан довше смажиться. Нарізай шматочки однакової товщини, а готові викладай на паперовий рушник.
Які баклажани найкраще підходять для смаження?
Вибирай тверді, важкуваті для свого розміру плоди з гладкою блискучою шкіркою та зеленим пружним хвостиком. М’які місця й зморщена шкірка часто свідчать, що баклажан уже не свіжий.
Як зберігати смажений баклажан?
Охолоди його, переклади в закриту посудину й постав у холодильник не пізніше ніж за дві години після приготування. З’їж протягом 3–4 днів; скибочки краще складати шарами з пергаментом, щоб вони не злипалися.
Як розігріти смажений баклажан, щоб він не розм’як?
Розклади скибочки в один шар на пательні й прогрій на середньому вогні по кілька хвилин з кожного боку. Можна також поставити їх у духовку, розігріту до 200 °C, приблизно на 8–10 хвилин; мікрохвильовка зробить їх м’якшими.
З чим подавати смажений баклажан і в яких стравах його використовують?
Він добре смакує з часником, зеленню, йогуртовим соусом або томатами. Смажені скибочки використовують у баклажанах парміджано, мусаці та багатошарових закусках із сиром і помідорами.
Чи можна заморозити смажений баклажан?
Так, але після розморожування він буде м’якшим. Спершу повністю охолоди скибочки, розклади їх окремо на таці до замерзання, а потім пересип у пакет або контейнер; розігрівай без попереднього розморожування в духовці чи на пательні.
Джерело: BEDCA (Spain) 482 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини