Знайте, що у вас на тарілці

Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk

Калорії та харчова цінність

163
калорійkcal на 100 g
Білки5,7 g
Вуглеводи18 g
Жири7,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 163 kcal —
  • Білки 5,7 g 11%
  • Вуглеводи 18 g 6%
  • Жири 7,4 g 9%
  • Насичені жири 1,9 g 10%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 4,3 g —
  • Натрій 164 mg 7%
  • Холестерин 53,9 mg 18%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 232 µg 26%
  • Вітамін C 1,3 mg 1%
  • Вітамін D 1,1 µg 5%
  • Вітамін E 1,3 mg 9%
  • Вітамін K 10,4 µg 9%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 0,43 mg 3%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 14,7 µg 4%
  • Вітамін B12 0,47 µg 20%

Мінерали

  • Кальцій 86,4 mg 7%
  • Залізо 0,56 mg 3%
  • Магній 16,9 mg 4%
  • Фосфор 111 mg 9%
  • Калій 228 mg 5%
  • Цинк 0,67 mg 6%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0,21 mg 9%
  • Селен 7,8 µg 14%
  • Йод 22,6 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1635,7 g18 g7,4 g
50 g50 g822,8 g8,9 g3,7 g
150 g150 g2458,5 g27 g11 g
200 g200 g32611 g35 g15 g
250 g250 g40814 g44 g18 g

Запитання про продукт «Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk»

Скільки калорій у порції продукту «Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk» вагою 100 g — 163 ккал, 5,7 g білків, 18 g вуглеводів і 7,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk» вагою 50 g — 82 ккал, 2,8 g білків, 8,9 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk» вагою 150 g — 245 ккал, 8,5 g білків, 27 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk» вагою 200 g?

У порції продукту «Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk» вагою 200 g — 326 ккал, 11 g білків, 35 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk» вагою 250 g?

У порції продукту «Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk» вагою 250 g — 408 ккал, 14 g білків, 44 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3006 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини