Знайте, що у вас на тарілці
Mushroom and potato casserole, milk, eggs
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 84 kcal —
- Білки 2,9 g 6%
- Вуглеводи 9,3 g 3%
- Жири 3,6 g 5%
- Насичені жири 0,9 g 4%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 1,9 g —
- Натрій 355 mg 15%
- Холестерин 24,4 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 26,5 µg 3%
- Вітамін C 3,7 mg 4%
- Вітамін D 2,3 µg 11%
- Вітамін E 0,57 mg 4%
- Вітамін K 3,2 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Вітамін B12 0,2 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 36,2 mg 3%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 17,1 mg 4%
- Фосфор 79,1 mg 6%
- Калій 310 mg 7%
- Цинк 0,56 mg 5%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 15,2 µg 28%
- Йод 7,2 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,9 g | 9,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,5 g | 4,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,4 g | 14 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 5,8 g | 19 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,3 g | 23 g | 9 g |
Схожі продукти
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Mashed potato casserole milk eggs without meat103 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Tofu and potato casserole contains egg87 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Mushroom and potato casserole, milk, eggs»
Скільки калорій у порції продукту «Mushroom and potato casserole, milk, eggs» вагою 100 g?
У порції продукту «Mushroom and potato casserole, milk, eggs» вагою 100 g — 84 ккал, 2,9 g білків, 9,3 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mushroom and potato casserole, milk, eggs» вагою 50 g?
У порції продукту «Mushroom and potato casserole, milk, eggs» вагою 50 g — 42 ккал, 1,5 g білків, 4,6 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mushroom and potato casserole, milk, eggs» вагою 150 g?
У порції продукту «Mushroom and potato casserole, milk, eggs» вагою 150 g — 126 ккал, 4,4 g білків, 14 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mushroom and potato casserole, milk, eggs» вагою 200 g?
У порції продукту «Mushroom and potato casserole, milk, eggs» вагою 200 g — 168 ккал, 5,8 g білків, 19 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mushroom and potato casserole, milk, eggs» вагою 250 g?
У порції продукту «Mushroom and potato casserole, milk, eggs» вагою 250 g — 210 ккал, 7,3 g білків, 23 g вуглеводів і 9 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 3249 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
