Знайте, що у вас на тарілці
Cabbage, Chinese, cooked
Калорії та харчова цінність
17
калорійkcal на 100 g
Білки2,3 g
Вуглеводи1,2 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 17 kcal —
- Білки 2,3 g 5%
- Вуглеводи 1,2 g 0%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 3 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 290 µg 32%
- Вітамін C 19 mg 21%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,57 mg 4%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 41 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 88 mg 7%
- Залізо 1,9 mg 11%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калій 90 mg 2%
- Цинк 0,17 mg 2%
- Селен 0,06 µg 0%
- Йод 0,07 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2,3 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,2 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3,5 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4,6 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5,8 g | 3 g | 0,3 g |
Схожі продукти
- Chinese cabbage14 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Savoy cabbage26 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy13 kcal / 100 g
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Cabbage, Chinese, cooked»
Скільки калорій у порції продукту «Cabbage, Chinese, cooked» вагою 100 g?
У порції продукту «Cabbage, Chinese, cooked» вагою 100 g — 17 ккал, 2,3 g білків, 1,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cabbage, Chinese, cooked» вагою 50 g?
У порції продукту «Cabbage, Chinese, cooked» вагою 50 g — 9 ккал, 1,2 g білків, 0,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cabbage, Chinese, cooked» вагою 150 g?
У порції продукту «Cabbage, Chinese, cooked» вагою 150 g — 26 ккал, 3,5 g білків, 1,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cabbage, Chinese, cooked» вагою 200 g?
У порції продукту «Cabbage, Chinese, cooked» вагою 200 g — 34 ккал, 4,6 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cabbage, Chinese, cooked» вагою 250 g?
У порції продукту «Cabbage, Chinese, cooked» вагою 250 g — 43 ккал, 5,8 g білків, 3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X250 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
