Знайте, що у вас на тарілці

Red Cabbage, steamed

Калорії та харчова цінність

28
калорійkcal на 100 g
Білки1,4 g
Вуглеводи4,1 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 28 kcal —
  • Білки 1,4 g 3%
  • Вуглеводи 4,1 g 1%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 2,1 g 8%
  • Цукри 4 g —
  • Натрій 6 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін C 35,6 mg 40%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 110 µg 28%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 32 mg 2%
  • Залізо 0,28 mg 2%
  • Фосфор 24 mg 2%
  • Калій 210 mg 4%
  • Цинк 0,15 mg 1%
  • Селен 0,58 µg 1%
  • Йод 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g281,4 g4,1 g0,2 g
50 g50 g140,7 g2 g0,1 g
150 g150 g422,1 g6,1 g0,3 g
200 g200 g562,8 g8,1 g0,4 g
250 g250 g703,5 g10 g0,5 g

Запитання про продукт «Red Cabbage, steamed»

Скільки калорій у порції продукту «Red Cabbage, steamed» вагою 100 g?

У порції продукту «Red Cabbage, steamed» вагою 100 g — 28 ккал, 1,4 g білків, 4,1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Red Cabbage, steamed» вагою 50 g?

У порції продукту «Red Cabbage, steamed» вагою 50 g — 14 ккал, 0,7 g білків, 2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Red Cabbage, steamed» вагою 150 g?

У порції продукту «Red Cabbage, steamed» вагою 150 g — 42 ккал, 2,1 g білків, 6,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Red Cabbage, steamed» вагою 200 g?

У порції продукту «Red Cabbage, steamed» вагою 200 g — 56 ккал, 2,8 g білків, 8,1 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Red Cabbage, steamed» вагою 250 g?

У порції продукту «Red Cabbage, steamed» вагою 250 g — 70 ккал, 3,5 g білків, 10 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1258 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини