Знайте, що у вас на тарілці
Mashed potatoes and carrots, low-fat milk
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 75 kcal —
- Білки 1,7 g 3%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 2,4 g 3%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 2,7 g —
- Натрій 182 mg 8%
- Холестерин 2,3 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 192 µg 21%
- Вітамін C 4,6 mg 5%
- Вітамін D 0,29 µg 1%
- Вітамін E 0,48 mg 3%
- Вітамін K 7,6 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,54 mg 3%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 12,1 µg 3%
- Вітамін B12 0,07 µg 3%
Мінерали
- Кальцій 34,8 mg 3%
- Залізо 0,5 mg 3%
- Магній 18,5 mg 4%
- Фосфор 52,2 mg 4%
- Калій 309 mg 7%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,21 mg 9%
- Селен 0,93 µg 2%
- Йод 14 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,7 g | 11 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 5,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,6 g | 16 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3,5 g | 21 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 4,4 g | 26 g | 6,1 g |
Схожі продукти
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk lactose-free84 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Carrot-potato puree industrial babyfood47 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Potato-carrot puree home-made babyfood40 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Mashed potatoes and carrots, low-fat milk»
Скільки калорій у порції продукту «Mashed potatoes and carrots, low-fat milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Mashed potatoes and carrots, low-fat milk» вагою 100 g — 75 ккал, 1,7 g білків, 11 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mashed potatoes and carrots, low-fat milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Mashed potatoes and carrots, low-fat milk» вагою 50 g — 38 ккал, 0,9 g білків, 5,2 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mashed potatoes and carrots, low-fat milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Mashed potatoes and carrots, low-fat milk» вагою 150 g — 113 ккал, 2,6 g білків, 16 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mashed potatoes and carrots, low-fat milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Mashed potatoes and carrots, low-fat milk» вагою 200 g — 150 ккал, 3,5 g білків, 21 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mashed potatoes and carrots, low-fat milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Mashed potatoes and carrots, low-fat milk» вагою 250 g — 188 ккал, 4,4 g білків, 26 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 31453 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
