Знайте, що у вас на тарілці

Mushroom root vegetable stew, potato

Калорії та харчова цінність

60
калорійkcal на 100 g
Білки1,5 g
Вуглеводи9,1 g
Жири1,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 60 kcal —
  • Білки 1,5 g 3%
  • Вуглеводи 9,1 g 3%
  • Жири 1,5 g 2%
  • Насичені жири 0,3 g 1%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 2,3 g —
  • Натрій 194 mg 8%
  • Холестерин 0,74 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 117 µg 13%
  • Вітамін C 8,8 mg 10%
  • Вітамін D 1,1 µg 5%
  • Вітамін E 0,32 mg 2%
  • Вітамін K 7,4 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 19,5 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 17,3 mg 1%
  • Залізо 0,96 mg 5%
  • Магній 17,8 mg 4%
  • Фосфор 51,1 mg 4%
  • Калій 424 mg 9%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,21 mg 9%
  • Селен 7,2 µg 13%
  • Йод 1,5 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g601,5 g9,1 g1,5 g
50 g50 g300,7 g4,6 g0,7 g
150 g150 g902,2 g14 g2,2 g
200 g200 g1202,9 g18 g3 g
250 g250 g1503,7 g23 g3,7 g

Запитання про продукт «Mushroom root vegetable stew, potato»

Скільки калорій у порції продукту «Mushroom root vegetable stew, potato» вагою 100 g?

У порції продукту «Mushroom root vegetable stew, potato» вагою 100 g — 60 ккал, 1,5 g білків, 9,1 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mushroom root vegetable stew, potato» вагою 50 g?

У порції продукту «Mushroom root vegetable stew, potato» вагою 50 g — 30 ккал, 0,7 g білків, 4,6 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mushroom root vegetable stew, potato» вагою 150 g?

У порції продукту «Mushroom root vegetable stew, potato» вагою 150 g — 90 ккал, 2,2 g білків, 14 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mushroom root vegetable stew, potato» вагою 200 g?

У порції продукту «Mushroom root vegetable stew, potato» вагою 200 g — 120 ккал, 2,9 g білків, 18 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mushroom root vegetable stew, potato» вагою 250 g?

У порції продукту «Mushroom root vegetable stew, potato» вагою 250 g — 150 ккал, 3,7 g білків, 23 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3254 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини