Знайте, що у вас на тарілці
Повітряний рис Quaker
Калорії та харчова цінність
готові сніданки, quaker
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 383 kcal —
- Білки 7 g 14%
- Вуглеводи 86 g 31%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 0 g —
- Натрій 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,1 mg 1%
- Вітамін K 0,1 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,44 mg 37%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 20%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 154 µg 39%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 6 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калій 116 mg 2%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,24 mg 27%
- Селен 10,5 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 7 g | 86 g | 0,9 g |
| 1 порція | 14 g | 54 | 1 g | 12 g | 0,1 g |
| 2 порції | 28 g | 107 | 2 g | 24 g | 0,3 g |
| ½ порції | 7 g | 27 | 0,5 g | 6 g | 0,1 g |
| 3 порції | 42 g | 161 | 2,9 g | 36 g | 0,4 g |
| 4 порції | 56 g | 214 | 3,9 g | 48 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,5 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 11 g | 130 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 14 g | 173 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 18 g | 216 g | 2,3 g |
Схожі продукти
- Зернові пластівці Shredded Wheat Quakerготові сніданки, quaker, подрібнена пшениця, пластівці в пакеті348 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Toasted multigrain crisps Quakerготові сніданки, quaker372 kcal / 100 g
- Пластівці Quaker Lifeготовий до споживання385 kcal / 100 g
- Вівсяні пластівці Quaker Whole Heartsготові сухі сніданки376 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Sweet Crunch/Quisp Quakerготові сніданки, quaker406 kcal / 100 g
- Зернові хлоп'я Muffetsquaker, готовий до споживання387 kcal / 100 g
- Хрусткі рисові пластівці Ralstonготові сніданки383 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Mother's Graham Bumpersготові сніданки, квейкер379 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Mother's Peanut Butter Bumpersготові сніданки, квейкер407 kcal / 100 g
- Повітряні пластівці Kashiготовий до споживання400 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Повітряний рис Quaker»
Скільки калорій у порції продукту «Повітряний рис Quaker» вагою 100 g?
У порції продукту «Повітряний рис Quaker» вагою 100 g — 383 ккал, 7 g білків, 86 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Повітряний рис Quaker» вагою 1 порція (14 g)?
У порції продукту «Повітряний рис Quaker» вагою 1 порція (14 g) — 54 ккал, 1 g білків, 12 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Повітряний рис Quaker» вагою 2 порції (28 g)?
У порції продукту «Повітряний рис Quaker» вагою 2 порції (28 g) — 107 ккал, 2 g білків, 24 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Повітряний рис Quaker» вагою ½ порції (7 g)?
У порції продукту «Повітряний рис Quaker» вагою ½ порції (7 g) — 27 ккал, 0,5 g білків, 6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Повітряний рис Quaker» вагою 3 порції (42 g)?
У порції продукту «Повітряний рис Quaker» вагою 3 порції (42 g) — 161 ккал, 2,9 g білків, 36 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Повітряний рис Quaker» вагою 4 порції (56 g)?
У порції продукту «Повітряний рис Quaker» вагою 4 порції (56 g) — 214 ккал, 3,9 g білків, 48 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Повітряний рис Quaker» вагою 50 g?
У порції продукту «Повітряний рис Quaker» вагою 50 g — 192 ккал, 3,5 g білків, 43 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Повітряний рис Quaker» вагою 150 g?
У порції продукту «Повітряний рис Quaker» вагою 150 g — 575 ккал, 11 g білків, 130 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171651 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
