Знайте, що у вас на тарілці
Вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts
Калорії та харчова цінність
готові сухі сніданки
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 376 kcal —
- Білки 7,6 g 15%
- Вуглеводи 71 g 26%
- Жири 5,6 g 7%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 9,1 g 33%
- Цукри 22 g —
- Натрій 554 mg 24%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 71,3 mg 79%
- Вітамін E 5,6 mg 37%
- Тіамін (B1) 2,4 mg 198%
- Рибофлавін (B2) 1,3 mg 104%
- Ніацин (B3) 15,9 mg 99%
- Вітамін B6 1,6 mg 93%
- Фолат (B9) 1427 µg 357%
- Вітамін B12 4,8 µg 198%
Мінерали
- Кальцій 0 mg 0%
- Залізо 32,1 mg 178%
- Магній 77 mg 18%
- Фосфор 322 mg 26%
- Калій 568 mg 12%
- Цинк 11,9 mg 108%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7,6 g | 71 g | 5,6 g |
| 1 порція | 28 g | 105 | 2,1 g | 20 g | 1,6 g |
| 2 порції | 56 g | 211 | 4,3 g | 40 g | 3,1 g |
| ½ порції | 14 g | 53 | 1,1 g | 9,9 g | 0,8 g |
| 3 порції | 84 g | 316 | 6,4 g | 60 g | 4,7 g |
| 4 порції | 112 g | 421 | 8,5 g | 80 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,8 g | 36 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 107 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 15 g | 142 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 19 g | 178 g | 14 g |
Схожі продукти
- Швидкі вівсяні пластівці Quakerсухий371 kcal / 100 g
- Хлопья Life з вівсом та корицею Quakerготові сніданки, квакер, квакер374 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Quaker Life Multigrainsготовий до споживання390 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Toasted multigrain crisps Quakerготові сніданки, quaker372 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunchготові сніданки, квейкер382 kcal / 100 g
- Смачні висівки вівсяні MOTHER'Sготові сніданки, квейкер372 kcal / 100 g
- Оригінальні пластівці Harvest Crunchготово до вживання, quaker459 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Shredded Wheat Quakerготові сніданки, quaker, подрібнена пшениця, пластівці в пакеті348 kcal / 100 g
- Хлопця Cap'n Crunch Quakerготово до вживання, quaker402 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Corn Bran Squaresготово до вживання, quaker347 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts»
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts» вагою 100 g?
У порції продукту «Вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts» вагою 100 g — 376 ккал, 7,6 g білків, 71 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts» вагою 1 порція (28 g)?
У порції продукту «Вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts» вагою 1 порція (28 g) — 105 ккал, 2,1 g білків, 20 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts» вагою 2 порції (56 g)?
У порції продукту «Вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts» вагою 2 порції (56 g) — 211 ккал, 4,3 g білків, 40 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts» вагою ½ порції (14 g)?
У порції продукту «Вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts» вагою ½ порції (14 g) — 53 ккал, 1,1 g білків, 9,9 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts» вагою 3 порції (84 g)?
У порції продукту «Вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts» вагою 3 порції (84 g) — 316 ккал, 6,4 g білків, 60 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts» вагою 4 порції (112 g)?
У порції продукту «Вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts» вагою 4 порції (112 g) — 421 ккал, 8,5 g білків, 80 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts» вагою 50 g?
У порції продукту «Вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts» вагою 50 g — 188 ккал, 3,8 g білків, 36 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts» вагою 150 g?
У порції продукту «Вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts» вагою 150 g — 564 ккал, 11 g білків, 107 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173921 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
