Знайте, що у вас на тарілці
пластівці Honey Nut Cheerios
Калорії та харчова цінність
готовий до вживання, general mills
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 389 kcal —
- Білки 8,1 g 16%
- Вуглеводи 75 g 27%
- Жири 4 g 5%
- Насичені жири 0,9 g 4%
- Клітковина 6,8 g 24%
- Цукри 32 g —
- Натрій 568 mg 25%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,96 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 5,9 mg 37%
- Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Вітамін B6 0,61 mg 36%
- Фолат (B9) 103 µg 26%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 392 mg 30%
- Залізо 14,4 mg 80%
- Магній 85 mg 20%
- Фосфор 303 mg 24%
- Калій 247 mg 5%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Мідь 0,24 mg 27%
- Марганець 2,3 mg 100%
- Селен 9,2 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 8,1 g | 75 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4 g | 38 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 12 g | 113 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 16 g | 150 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 20 g | 188 g | 10 g |
Схожі продукти
- Сухі сніданки Honey Nut Chexготово до вживання, general mills393 kcal / 100 g
- Пластівці Cheeriosgeneral mills, готовий до вживання372 kcal / 100 g
- Пластівці Oat Clusters Crunch Cheeriosготовий до вживання, general mills387 kcal / 100 g
- Пластівці Apple Cinnamon Cheeriosготовий до вживання, general mills409 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Selection Honey Nut O'sготовий до вживання384 kcal / 100 g
- Пластівці Honey Nut Toasty O'smom's best, готовий до споживання388 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Post Honey Nut Shredded Wheatготові сухі сніданки373 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oatsготовий до вживання393 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Post Honeycombготові сухі сніданки394 kcal / 100 g
- Пластівці harvest crunch з медом і горіхамиготово до вживання, легкий та хрусткий, quaker431 kcal / 100 g
Запитання про продукт «пластівці Honey Nut Cheerios»
Скільки пластівців Honey Nut Cheerios насипати на сніданок?
Почни приблизно з 30 г — це зручна порція, щоб насипати в миску й оцінити, чи вистачить тобі. З молоком або йогуртом пластівці стають ситнішою стравою.
Як їсти пластівці Honey Nut Cheerios — з молоком чи йогуртом?
Залий пластівці холодним молоком безпосередньо перед їдою, щоб вони довше лишалися хрусткими. Або посип ними густий йогурт і додай нарізаний банан чи ягоди.
Чи можна додавати пластівці Honey Nut Cheerios у випічку?
Так: подрібни їх і використовуй як хрустку посипку для мафінів або запечених фруктів. Додавай ближче до кінця приготування, щоб медовий смак не заглушив інші складники.
Як зберігати пластівці Honey Nut Cheerios після відкриття пачки?
Щільно закрий внутрішній пакет або пересип пластівці в герметичну ємність і тримай у сухій шафі. Волога швидко робить їх м’якими.
Чи солодкі пластівці Honey Nut Cheerios?
Так, у них медово-горіховий смак і чимало цукрів: у 100 г — 32 г. Якщо хочеш менш солодку миску, змішай їх зі звичайними пластівцями Cheerios.
Чим пластівці Honey Nut Cheerios відрізняються від звичайних Cheerios за білком?
У звичайних Cheerios білка більше: 12,4 г на 100 г, тоді як у Honey Nut Cheerios — 8,1 г. Honey Nut Cheerios мають виразніший солодкий медово-горіховий смак.
Чи можна їсти пластівці Honey Nut Cheerios просто сухими?
Так, їх можна їсти без молока як хрусткий перекус або взяти із собою в невеликій щільно закритій посудині. Вони солодкі, тож не обов’язково додавати до них ще мед чи цукор.
Джерело: Canadian Nutrient File 1256 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
