Знайте, що у вас на тарілці
сухі сніданки Nesquik
Калорії та харчова цінність
general mills, готовий до споживання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 397 kcal —
- Білки 4,8 g 10%
- Вуглеводи 79 g 29%
- Жири 5 g 6%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 5,9 g 21%
- Цукри 40 g —
- Натрій 539 mg 23%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 10,4 mg 65%
- Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Вітамін B6 1,1 mg 64%
- Фолат (B9) 136 µg 34%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 412 mg 32%
- Залізо 20,6 mg 114%
- Магній 67,9 mg 16%
- Фосфор 235 mg 19%
- Калій 278 mg 6%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,24 mg 27%
- Марганець 0,68 mg 29%
- Селен 17,4 µg 32%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,8 g | 79 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,4 g | 40 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7,2 g | 118 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9,6 g | 158 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 197 g | 12 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «сухі сніданки Nesquik»
Як їсти сухі сніданки Nesquik — із молоком чи сухими?
Їх можна їсти сухими як хрусткий перекус або залити холодним чи теплим молоком. Якщо хочеш, щоб кульки довше лишалися хрусткими, наливай молоко безпосередньо перед їжею.
Чи можна додавати сухі сніданки Nesquik у йогурт?
Так: додай їх у густий натуральний йогурт перед самою подачею, щоб вони не розмокли. Добре смакують також із бананом або ягодами.
Як використати сухі сніданки Nesquik у десерті?
Подрібни їх і змішай із розтопленим шоколадом, щоб зробити хрусткі кульки або основу для десерту без випікання. Також ними можна посипати морозиво чи пудинг.
Як зберігати сухі сніданки Nesquik після відкриття пачки?
Пересип їх у суху герметичну банку або щільно закрий внутрішній пакет і тримай подалі від пари та вологи. Так кульки довше залишатимуться хрусткими.
Чим сухі сніданки Nesquik відрізняються від пластівців Nestlé Nesquick?
У наведених харчових даних пластівці Nestlé Nesquick містять 362 ккал і 8,4 г білка на 100 г, тоді як сухі сніданки Nesquik — 397 kcal і 4,8 g білка. Пластівці також мають більше клітковини: 11 г проти 5,9 g.
Чи містять сухі сніданки Nesquik багато цукру?
Так, цукрів у них 40 g на 100 g, тож це солодкий сніданок. Щоб зробити його менш солодким, поєднуй невелику порцію з несолодким йогуртом або звичайною вівсянкою.
Які вітаміни й мінерали вирізняються у сухих сніданках Nesquik?
У них є залізо, ніацин, вітамін B6, фолат, кальцій і селен. Сухі сніданки збагачують, тому склад мікронутрієнтів залежить від рецептури конкретного продукту.
Джерело: Canadian Nutrient File 5069 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
